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Rêves

La science des rêves, son origine et ses dimensions.

Que se passe-t-il quand on rêve ?

L'homme adulte connaît en moyenne entre quatre et six cycles de sommeil au cours d'une nuit normale. Les quatre premières phases du sommeil, qui vont de l'endormissement au sommeil profond, sont les seuls véritables moments de repos du corps et de l'esprit, leur durée est d'environ une heure à une heure et demie. Lorsque survient le sommeil paradoxal, un grand nombre de phénomènes physiques et physiologiques se mettent en place :

Vidu perd tout tonus musculaire et toute réaction des tendons ; les yeux s'agitent sous les paupières (ce que l'on appelle REM, « rapid eye movement ») et les pupilles se dilatent ; le rythme cardiaque et la respiration deviennent irréguliers ; enfin, on observe chez tous les individus, des plus jeunes aux plus âgés, l'érection du pénis ou du clitoris même si le rêve n'est pas du tout connoté sexuellement. Cela dure en général quinze à vingt minutes. Cette phase, comparable à la situation d'éveil, fait consommer beaucoup d'oxygène et d'énergie au rêveur, ce qui explique pourquoi nous pouvons nous réveiller fatigués après une nuit agitée sur le plan onirique.

Pendant que nous rêvons, notre cerveau connaît donc un niveau d'activité semblable à celui de l'éveil, mais certaines parties sont comme désactivées et nous ne faisons pas les mouvements que notre esprit nous imagine en train de faire. Nous revivons des situations de la journée passée, nous les mettons en relation avec notre vécu et nos connaissances. Notre cerveau essaie alors d'intégrer ces nouvelles acquisitions à ce que nous savons déjà. Sans rêve, il nous serait impossible d'apprendre, car c'est dans les phases de sommeil paradoxal que nous faisons nôtres les éléments extérieurs, qu'ils soient positifs ou négatifs. Au réveil, nous ne nous souviendrons pas avoir répété la présentation à un client prévue le lendemain ou les prénoms des nouveaux stagiaires arrivés en début de semaine. Les rêves les plus marquants sont donc ceux qui ne collent pas à la réalité. Si vous rêvez que vous faites tout bêtement un gâteau, il y a peu de chances pour que vous vous réveilliez le lendemain avec une envie de faire de la pâtisserie. En revanche, si vous vous voyez en train de cuisiner des boulons et des chaussures, l'image absurde restera probablement dans votre mémoire : pour les psychologues et les psychanalystes, c'est l'expression d'un conflit entre une ou plusieurs certitudes (vous savez préparer un repas, les boulons et les chaussures ne sont pas comestibles). Le tout est de savoir en interpréter les signes !